Kamis, 11 Januari 2018 17:08 WITA

Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi

Editor: Andi Chaerul Fadli
Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi

RAKYATKU.COM - Banyak orang yang memilih pagi hari sebagai waktu tepat mengonsumsi kopi. Tapi, ilmuwan telah memastikan waktu paling tepat menikmati secangkir kopi yaitu bukan saat bangun tidur di pagi hari.

Melainkan satu jam setelahnya. Sebab, satu jam usai bangun tidur, tubuh telah memproduksi hormon kortisol atau hormon anti stres.

Dikutip dari Reader's Digest, Kamis (11/1/2018), para peneliti menekankan pentingnya menunggu waktu hingga satu jam setelah Anda bangun tidur. Yang dimaksudkan untuk membantu tubuh beradaptasi terlebih dahulu. 

Jika tubuh tetap mengonsumsi kopi segera usai bangun tidur, dampak akibat kafein bisa sangat terasa.

Serta, efek lain yang berbahaya mencakup keinginan tubuh terhadap kecanduan kafein akan semakin meningkat. Hal tersebut diakibatkan hormon kortisol yang kesulitan untuk mencapai ritme tubuh yang baik.

Untuk yang masih menginginkan cangkir kedua kopi hangat, bisa dilakukan di siang hari mendekati pukul 1 siang dan antara pukul 5.50 sore hingga 6.30 sore. Konsumsi kopi di waktu yang tepat ini, akan membantu tubuh mendapatkan energi yang tepat.